Карина Семенова: «Не каждый может выдержать нагрузку в фитнес-аэробике»

Карина Семенова: «Не каждый может выдержать нагрузку в фитнес-аэробике»
  08.07.2022 г.
Количество показов: 75

Чемпионом по фитнес-аэробике на VIII Спортивных играх народов Якутии стала команда «Туймаада» из Якутска. Как отметила в комментарии для ЯСИА член команды, трехкратная чемпионка игр Карина Семенова, для успешного выступления спортсменки прикладывают немало усилий и, несмотря на зрелищность и легкость, физическая нагрузка в аэробике сравнима и даже превышает беговые нагрузки.

«С каждым разом и уровень организации спортивных игр, и уровень самих участниц растет. Если раньше в программе не применяли акробатические трюки, то теперь каждый год положение меняется, требования становятся сложнее. Аэробика как один из самых красивых видов спорта многим нравится. Да и для самих спортсменов является доступной, здесь нет жестких критериев, в командах есть молодые мамочки и женщины постарше. Но, безусловно, требуется сильная физическая подготовка», — сказала Карина Семенова.

К сожалению, по словам спортсменки, сейчас аэробике не уделяется должное внимание, турниры или чемпионаты проводятся редко, поэтому спортивные игры для них имеют особое значение.

«Федерация фитнес-аэробики России провела исследование и доказала, что фитнес-аэробика является самым подходящим видом спорта для поддержания женской фигуры и здоровья. Многие удивились этому факту. Есть и те, кто думает, вот красивые девушки вышли и потанцевали в свое удовольствие. Это не так. У нас есть много правил, и только выносливый, гибкий человек может выдержать такую нагрузку на протяжении 1 минуты 45 секунд. Еще одна особенность: к примеру, на дискотеке люди танцуют под 128 битов, а в аэробике ритм увеличивается до 160. За одну программу спортсмен может потратить энергии, как после бега на 5 километров. Многие этого ритма не выдерживают», — добавила Семенова.

В дальнейшем команда планирует участвовать в российских соревнованиях.

Фото: Мария Васильева, ЯСИА


Количество показов: 75

"СахаТаймс" рекомендует
Кресла для руководителей. Комфортабельные и надёжные
Кресла компьютерные. Эргономика и функциональность

Якутское-Саха Информационное Агентство
Якутское-Саха Информационное Агентство было создано 31 августа 1991 года решением Верховного Совета и Совета Министров ЯАССР и зарегистрировано Верховным Советом ЯАССР.


Компания Инфомастер
"СахаТаймс" рекомендует
Кресла компьютерные. Эргономика и функциональность

"V4.Market: Партнёр" предлагает функционал размещения:
■ новости;
■ объявления;
■ поздравления;
■ блоги;
■ товары / услуги;
■ фотогалереи;
■ вакансии;
■ доп. услуги...

ТОП-10*: Спорт
* - по количеству просмотров за месяц

"СахаТаймс" рекомендует
Кресла компьютерные. Эргономика и функциональность

Обратите внимание!
Не потому, что я такой,
Что Божий храм не только небо.
Забыв уют свой и покой
Я гнал себя туда, где не был.
Автор: Корнилов Эдуард

Новости рубрики "Спорт"

Возврат к списку
Новости по рубрикам